孕妇每天吃几个核桃最好

Question

我现在怀孕五个月多吃核桃是不是对婴儿大脑发育好？关于孕妇一天一般吃几个核桃最为合适?

Answer 1

可以在怀孕期间每天吃两个核桃，可以起到补充卵磷脂的作用，促进宝宝神经系统发育。女性在怀孕以后，神经系统的发育会持续在整个的孕期。所以孕妇可以在怀孕期间多吃富含卵磷脂的食物，可以促进宝宝神经系统，包括大脑的发育，孕期要定期的去做产检和各个时间段的筛查。