为什么晚上睡不着

Question

从晚上上床到现在已经凌晨三四点了，还没有睡意，这是为什么啊？

Answer 1

精神上的原因导致晚上睡不着，这种是属于比较常见的原因。由于工作，生活的压力加大，这样就容易导致很多躺在床上还在想着那些问题，越想就会出现各种烦恼，这样导致你精神越紧张，得不到放松，自然就容易发生失眠的症状。焦虑，抑郁，紧张等负面情绪也是最容易让人们造成睡不着的现象发生。