肩膀酸痛是怎么回事

Question

今天下班了感觉特别的疼，是酸痛的那种，肩膀酸痛是怎么回事？

Answer 1

肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术修复等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长期保持不良姿势或重复动作会导致肩部肌肉过度疲劳，表现为酸胀感。建议调整坐姿并局部热敷，无须用药。

2、肩周炎：

关节囊粘连引发炎症，可能与受凉或劳损有关，常伴活动受限。可遵医嘱使用依托考昔片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。

3、颈椎病：

神经根受压可能放射至肩部，多与椎间盘退变相关。需配合甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬缓释胶囊等药物及颈椎牵引治疗。

4、肩袖损伤：

肌腱撕裂通常由外伤或退行性变导致，伴随无力或弹响。严重者需关节镜手术，急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。

日常避免单侧背包或长时间伏案，睡眠时选择合适枕头高度，急性疼痛期可尝试肩关节钟摆运动促进血液循环。