外阴瘙痒可通过温水坐浴、穿透气棉质内裤、避免使用刺激性洗液、保持局部干燥等方式缓解。外阴瘙痒通常由阴道炎、外阴皮肤病变、过敏反应、糖尿病等原因引起。
每日用38-40℃温水坐浴10分钟可缓解炎症刺激,适用于非感染性瘙痒。避免添加肥皂或精油,坐浴后需彻底擦干会阴部。
选择全棉透气内裤减少摩擦,每日更换并单独手洗。化纤材质易致局部潮湿闷热,可能加重真菌感染风险。
停用含香料卫生巾、碱性肥皂及阴道冲洗液。部分患者对洗衣粉残留过敏,建议用中性洗涤剂清洗内衣。
如厕后从前向后擦拭,运动后及时更换护垫。潮湿环境易滋生白色念珠菌,可间断使用吹风机冷风档保持干爽。
瘙痒持续超过3天或伴随异常分泌物需就医,糖尿病患者出现外阴瘙痒应优先排查血糖控制情况。