痛经时吃什么食物好

Question

每次一来月经，总是肚子痛，请问痛经时吃什么食物好？

Answer 1

痛经时可以适量吃生姜、红糖、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、屈螺酮炔雌醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜具有温经散寒的作用，适量饮用生姜红糖水有助于缓解痛经。

2、红糖

红糖能补血活血，促进血液循环，缓解子宫痉挛引起的疼痛。

3、香蕉

香蕉富含钾元素和维生素B6，有助于放松肌肉和缓解经期不适。

4、深海鱼

深海鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可减轻痛经症状。

二、药物

1、布洛芬

布洛芬是非甾体抗炎药，能有效缓解痛经引起的疼痛和炎症。

2、对乙酰氨基酚

对乙酰氨基酚具有解热镇痛作用，适用于轻中度痛经。

3、萘普生

萘普生是非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，减轻子宫收缩疼痛。

4、屈螺酮炔雌醇片

屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药，通过调节激素水平缓解痛经。