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孩子吃什么有助长高

女，33岁 2019-04-23 19:48

病情描述:

孩子最近长得有点慢，想问问孩子吃什么有助长高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院 2019-04-23 20:43

孩子想要长高要注意饮食平衡，人各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，可以多吃鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等，这些食物富含钙和蛋白质，需要为身体提供营养物质，加快身体的发育，就能够有效的帮助孩子长高了。

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