宝宝一岁多了不爱吃饭怎么办

Question

我家宝宝一岁了，之前吃饭挺好的，最近不爱吃饭了，应该怎么办？

Answer 1

一岁多宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、排查疾病因素、补充微量元素等方式改善，通常与挑食习惯、消化功能紊乱、缺锌贫血、过敏性疾病等原因有关。

1、调整饮食结构

减少零食摄入，提供手指食物激发进食兴趣，将蔬菜水果制成泥状或卡通造型，每日安排3次主餐与2次加餐，避免强迫喂食。

2、营造用餐环境

固定用餐时间和地点，家长需示范咀嚼动作，避免电视玩具干扰，采用颜色鲜艳的餐具，鼓励宝宝自主抓握食物。

3、排查疾病因素

可能与胃肠功能紊乱、食物过敏等因素有关，通常表现为拒食伴呕吐腹泻。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道，或氯雷他定糖浆抗过敏。

4、补充微量元素

可能与锌缺乏、缺铁性贫血有关，通常表现为异食癖伴生长迟缓。家长需定期监测发育指标，遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液或蛋白琥珀酸铁口服溶液。

建议家长记录每日进食种类与量，避免追喂哄喂，若持续拒食超过两周或伴随体重下降，需及时就诊儿科或儿童营养科。