儿童睡觉烦燥不安是什么原因

Question

孩子这几天晚上睡觉的时候老是折腾，烦死了，儿童睡觉烦躁不安是什么原因？

Answer 1

儿童睡觉烦躁不安可能由环境不适、睡前过度兴奋、缺钙、肠绞痛等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充营养、按摩缓解等方式改善。

1、环境不适

卧室温度过高、噪音干扰或光线过亮会刺激儿童神经系统。建议家长保持室温在24-26摄氏度，使用遮光窗帘并减少夜间噪音。

2、睡前兴奋

睡前剧烈活动或观看刺激性节目会导致大脑皮层持续活跃。家长需在睡前一小时安排安静活动，如亲子阅读或轻音乐放松。

3、缺钙

维生素D缺乏性佝偻病可能导致神经肌肉兴奋性增高。表现为多汗、枕秃，可遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。

4、肠绞痛

可能与肠道发育不成熟、乳糖不耐受有关，常伴随哭闹、蜷腿动作。家长可顺时针按摩腹部，医生可能建议使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳糖酶制剂等。

持续睡眠障碍需排查过敏、腺样体肥大等病理性因素，日常可增加白天户外活动，晚餐避免过饱，建立固定睡前程序。