四个月左右的宝宝睡眠不好是怎么回事

Question

宝宝四个月了，但是他经常睡眠不好，说几分钟马上就醒了。什么原因导致宝宝睡眠不好呢？

Answer 1

如果身体里面缺乏营养，也会影响孩子的睡眠质量，导致睡不好的情况。缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的囟门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。太热、太冷；太干燥，有鼻屎等等原因。一定要仔细观察，查找婴儿睡眠不好的原因。

Answer 2

孩子睡觉之前的活动，10分影响他的睡眠质量。睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。