月经后减肥一周十斤有可能吗

Question

最近狂吃涨了好多肉，想知道月经后减肥一周十斤有可能吗？

Answer 1

月经后减肥一周十斤是有可能的，可以利用经期减肥法就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，就能达到减重的目的。

Answer 2

月经后减肥一周十斤是有可能的，但是必须要找对减肥的方法。其实，无论是月经期间减肥，还是月经减肥，还是平时的减肥，最关键的还是要少吃多运动。在饮食方面，尽量不要吃高热量，高脂肪的食物，平时一定要做一些运动，比如，散步，慢步等。