排卵日怎么算月经后几天是排卵期

Question

我打算要宝宝，排卵日怎么算，月经后几天是排卵期？

Answer 1

排卵期通常为月经周期第14天左右，计算方法主要有月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法。

1、周期推算法

从下次月经第一天倒推14天为排卵日，前后5天为排卵期，适用于月经周期28天且规律的女性。

2、体温测量法

每日晨起测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续监测可发现体温变化规律。

3、黏液观察法

排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状、拉丝度高，外阴有湿润感，非排卵期黏液变稠减少。

4、试纸检测法

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵试纸强阳性后24-48小时内可能排卵。

备孕女性可结合多种方法提高准确性，月经紊乱者建议就医进行超声卵泡监测。