5个月宝宝补钙吃什么

Question

我家宝宝5个月，最近晚上容易出汗，据说这种情况都是缺钙的表现。那么，5个月宝宝补钙吃什么？

Answer 1

5个月宝宝补钙可以适量吃母乳、配方奶、强化钙米粉、芝麻酱等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙颗粒、乳酸钙口服液、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 母乳

母乳是5个月宝宝最佳钙来源，钙磷比例适宜，建议坚持母乳喂养。

2. 配方奶

配方奶中强化了钙元素，可作为母乳不足时的补充选择。

3. 强化钙米粉

强化钙的婴儿米粉可作为辅食添加，注意选择符合月龄的产品。

4. 芝麻酱

少量芝麻酱拌入辅食可增加钙摄入，需注意过敏风险。

二、药物

1. 碳酸钙颗粒

碳酸钙含钙量高，需在医生指导下根据缺钙程度使用。

2. 乳酸钙口服液

乳酸钙吸收较好，适合胃肠功能较弱的宝宝。

3. 葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口感较好，需配合维生素D促进吸收。

4. 维生素D滴剂

维生素D可促进钙吸收，通常与钙剂配合使用。

家长需定期带宝宝进行生长发育评估，避免盲目补钙，补钙期间可适当增加户外活动时间帮助维生素D合成。