孕期可以吃蒜苗吗

Question

一直很喜欢吃蒜苗，但是现在怀孕了还可以吃蒜苗吗

Answer 1

可以适当的吃一些，但是不要多吃要适量，蒜苗不易消化，吃的时候还是要适量。一天三餐不能超300克蒜苗可以增强孕妇的机体的免疫力，但是消化能力不好的孕妇最好少吃。在食用的时候不要将其煮烂，以免破坏辣素，降低杀菌作用。另外，不要食用过量，过量食用蒜苗对视力也是有影响的。

Answer 2

虽然蒜苗是辛辣食物，但是其实孕妇是可以吃蒜苗的，因为在怀孕这个特殊时期孕妇的抵抗力都比较差吃蒜苗可以增强抵抗力，蒜苗具有降血脂，预防冠心病和动脉粥样硬化的作用，还可以防止血栓形成。蒜苗能抑制黑色素的形成，美白皮肤的作用。