孕妇能吃西瓜子吗

Question

我刚刚怀孕不久，想吃西瓜子，我想问孕妇可以吃西瓜子么？

Answer 1

孕妇在怀孕期间可以吃西瓜子，西瓜子中含有蛋白质、维生素及各种矿物质等成分。首先，西瓜子中的维生素对胎儿的皮肤和神经系统的发育非常有好处。另外，西瓜子中的不饱和脂肪酸可以预防妊娠高血压，还能够降低胆固醇。此外，孕妇少量食用西瓜子，还可以润肠通便、促进食欲。

Answer 2

孕妇可以适量吃西瓜子，但是不益多吃，西瓜子富含油脂和不饱和脂肪酸，孕妇适量食用可以开胃、润肠，保护动脉健康，尤其适合患有高血压的孕妇食用。建议孕妇吃没有添加过多佐料的原味产品，并且食用时多喝水，一次性不要吃太多，以免上火。