胎儿入盆后需要做什么

Question

我怀孕了数月，胎儿已经去盆，我想知道胎儿入盆需要做些什么？

Answer 1

胎儿入盆后可通过适度运动、调整饮食、监测胎动、准备待产包等方式促进分娩。入盆是分娩前兆，提示胎儿头部进入骨盆。

1、适度运动

每天散步半小时或做分娩球操，有助于胎头下降。避免剧烈运动或久坐，防止加重骨盆压力。

2、调整饮食

增加优质蛋白和膳食纤维摄入，如鱼肉、西蓝花。控制高糖高盐食物，预防妊娠期高血压和巨大儿。

3、监测胎动

每日固定时间记录胎动次数，正常为每小时3-5次。胎动异常减少或剧烈需立即就医。

4、准备待产包

提前整理产妇卫生巾、新生儿衣物等物品。准备好医保卡、产检资料等证件，避免临产时慌乱。

出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆时，应立即前往医院。保持左侧卧位休息，避免长时间平躺。