哺乳期母乳喂养不能吃什么

Question

请问一下，我现在是哺乳期，母乳喂养在饮食方面我不能吃什么？

Answer 1

哺乳期母乳喂养需避免食用高汞鱼类、含酒精饮品、咖啡因过量食物以及辛辣刺激性食物，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、头孢氨苄、乳果糖等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。

一、食物

高汞鱼类如金枪鱼、剑鱼可能影响婴儿神经系统发育，哺乳期应避免食用。

二、药物

对乙酰氨基酚可用于缓解哺乳期轻度疼痛，但需严格遵医嘱控制剂量。

三、饮品

含酒精饮品会通过乳汁影响婴儿，咖啡因每日摄入量应控制在200毫克以下。

四、刺激性食物

辛辣食物可能导致婴儿胃肠不适，哺乳期应减少食用辣椒、咖喱等调味品。

哺乳期饮食需注意营养均衡，适量增加优质蛋白和钙质摄入，避免生冷食物，保持充足休息有助于乳汁分泌。