怀孕可以吃韭菜吗

Question

在以前特别喜欢吃韭菜制作出来的食物，但现在怀孕了，不知道怀孕可以吃韭菜吗？

Answer 1

韭菜的属性偏温，但是它不太容易消，所以怀孕的人们可以吃，但要少吃一些。韭菜最好与猪肉搭配：韭菜不易消化，所以尽量搭配其他食物一起吃，能够缓解韭菜对肠胃的刺激。另外，韭菜含有丰富的硫化物，能够促进体吸收维生素B1，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。

Answer 2

韭菜对孕妈妈和胎儿都不会造成危害，由于不太容易消化，所以怀孕的人们可以选择少吃。尤其是夏天的韭菜多已经老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，而且夏季胃肠功能降低，特别是对孕妇来说，肠胃功能更加脆弱，多吃韭菜易引起腹胀不适或腹泻。