断奶后乳汁分泌一般持续7-10天,实际时间受到哺乳时长、断奶方式、乳腺健康状况、激素水平调节等多种因素的影响。
哺乳时间越长,乳腺组织活跃度越高,断奶后乳汁消退相对较慢,可能持续2周左右。
渐进式减少哺乳次数比突然断奶更有利于乳腺自然回奶,乳汁分泌消退时间可缩短至5-7天。
存在乳腺导管堵塞或乳腺炎时,乳汁消退时间可能延长,需配合冷敷等物理方法帮助回奶。
催乳素水平下降速度因人而异,部分女性可能需10-14天完成生理性退乳,期间可能出现乳房胀痛。
建议穿戴合身文胸避免刺激,限制汤水摄入,若持续泌乳超过1个月或出现发热需就医排查高泌乳素血症等病理因素。