哺乳期掉头发很厉害正常吗

Question

哺乳期掉头发严重怎么办？正常吗？多久才会不掉？需要去医院看医生吗？

Answer 1

哺乳期掉头发多数属于正常生理现象，可能与激素水平波动、营养缺乏、精神压力、产后休止期脱发等因素有关，通常产后6-12个月逐渐恢复。

1、激素变化

产后雌激素水平骤降导致毛囊进入休止期，属于生理性脱发，无须特殊治疗，可通过均衡饮食和适度头皮按摩缓解。

2、营养不足

哺乳期铁、锌、维生素D等营养素消耗增加，建议家长加强瘦肉、深色蔬菜、坚果等摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素。

3、精神因素

照顾新生儿导致的睡眠不足和焦虑可能加重脱发，家长需调整作息并寻求家人协助，严重时可咨询心理医生。

4、病理性脱发

可能与甲状腺功能异常、贫血等因素有关，通常伴随乏力、体重异常等症状，需就医检查后使用左甲状腺素钠、琥珀酸亚铁等药物。

哺乳期每日脱发量超过100根或伴随头皮红肿需就诊，日常可选用宽齿木梳减少牵拉，避免高温烫发染发刺激。