孕妇散步时间什么时候最好

Question

老婆刚刚怀孕，想问问要不要适当散散步，什么时候可以适当运动？

Answer 1

时间很重要，刚刚怀孕孕妇不能散步，因为怀孕初期孕妇的身体还不稳定，如果这个时候就开始散步，很容易出现流产。散步的时间很重要，夏天的时候，早上和晚上会清凉一些，孕妇可以这个时候出来散步，中午太热，即使孕妇走在树荫下面也很极易受热，孕妇很可能会中暑晕倒。有的孕妇对散步没有耐心，刚散几天步就觉得累不再走了，散步需要持之以恒的坚持，不要因为麻烦就放弃。另外下雨的天气，孕妇不要想着到外面呼吸心想空气，刚下过雨外面路滑就不要出去散步了，等路面干燥一些，确定没有危险的时候再出去。