40岁眼睛老花怎么办

Question

我最近老是感觉眼睛昏花，我想知道40岁眼睛老花怎么办？

Answer 1

40岁出现老花可通过调整用眼习惯、佩戴老花镜、药物治疗、营养补充等方式改善。老花通常由晶状体弹性下降、睫状肌功能减退、长期近距离用眼、维生素A缺乏等原因引起。

1、调整用眼习惯

减少连续用眼时间，每30分钟远眺放松睫状肌，避免在昏暗环境下阅读，可延缓老花进展。

2、佩戴老花镜

验配凸透镜矫正视力，初期可选择低度数眼镜，随度数增加及时更换镜片，避免视疲劳加重。

3、药物治疗

七叶洋地黄双苷滴眼液可改善睫状肌调节功能，玻璃酸钠滴眼液缓解眼干涩，复方门冬维甘滴眼液营养视神经。

4、营养补充

增加深色蔬菜和蓝莓摄入补充叶黄素，适量食用动物肝脏补充维生素A，坚果类食物提供维生素E保护晶状体。

日常可进行眼球转动训练，多食用富含花青素的紫薯和胡萝卜，定期眼科随访监测视力变化。