拉屎拉不出来怎么办

Question

我排便非常困难，每一次都要很长时间，非常痛苦，这该怎么办呢？有什么好的方法？

Answer 1

每天早上喝一杯温水或淡盐水可以帮助清理胃肠道，早上喝一杯水也可以起到补充水分的作用。除了在饮食上需要更多的注意之外，适当的锻炼也是可能的，这可以促进肠蠕动和减少便秘。平时，尽量减少深夜进食，让胃肠道休息时间过多，晚上不要让胃肠道超负荷。注意生活的规律，请尽量避免熬夜。

Answer 2

这种情况可能是便秘，即便秘不容易拔出，而其他情况可能会引起局部炎症和胃痛。这种情况可以用凯萨鲁紧急处理。你可以服用肠道益生菌，并注意生命的法则，多喝水，多吃水果蔬菜，避免刺激性食物，平时多注意锻炼，多吃粗粮、香蕉酸奶，有利于促进排便。