得了慢性胃炎如何养胃

Question

我患有慢性胃炎，我想问一下慢性胃炎如何养胃?

Answer 1

慢性胃炎患者可通过饮食调整、生活习惯改善、药物辅助、定期复查等方式养护胃部。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期用药刺激、胆汁反流、自身免疫等因素引起。

1、饮食调整

选择易消化食物如小米粥、山药羹，避免辛辣刺激及高脂饮食。每日定时定量进餐，细嚼慢咽减轻胃肠负担。

2、习惯改善

戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。餐后适度活动有助于消化，睡前两小时停止进食防止胃酸反流。

3、药物辅助

胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、抑制胃酸分泌的雷贝拉唑、促胃肠动力药多潘立酮可遵医嘱使用。幽门螺杆菌阳性需规范四联疗法。

4、定期复查

每半年进行胃镜或碳13呼气试验监测病情变化。出现呕血、黑便、体重骤降等症状应立即就医。

保持情绪稳定有助于胃肠功能恢复，可适当补充益生菌调节肠道菌群，避免自行服用非甾体抗炎药加重胃黏膜损伤。