焦虑症有些什么表现

Question

我最近不知道怎么的，感觉心里总是很恐慌，害怕，不知道是不是有焦虑症，所以我想了解一下焦虑症有些什么表现？

Answer 1

焦虑症的表现主要有心悸、过度担忧、肌肉紧张、回避行为。根据症状发展可分为早期表现、进展期和终末期三个阶段。

1、心悸

早期常见突发性心跳加速、胸闷，可能伴随出汗或颤抖，日常可通过深呼吸训练缓解，急性发作时需遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等苯二氮䓬类药物。

2、过度担忧

持续6个月以上对日常事务的不可控焦虑，伴随注意力分散和睡眠障碍，认知行为治疗配合舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物可改善症状。

3、肌肉紧张

进展期出现颈部、肩背肌肉持续性酸痛，与去甲肾上腺素分泌异常有关，物理治疗联合盐酸度洛西汀等SNRI类药物效果显著。

4、回避行为

终末期患者会逃避触发场景导致社会功能受损，需暴露疗法配合氟西汀等长期治疗，严重者需考虑经颅磁刺激等物理干预。

建议保持规律运动与Omega-3脂肪酸摄入，当症状持续影响生活时需及时至精神科或心理科就诊评估。