抑郁症能自愈吗抑郁症自愈的几率高吗

Question

一直以来心情都很不好，尝试各种方法得不到解决，可能是抑郁症，怎么办？

Answer 1

不要一直生活在自己的世界里，多出去走走看看。抑郁症不严重的话应该是可以治愈的，主要自己控制好情绪，可以找朋友家人多聊聊天，想些开心的事情，多出去走动走动，多参加一些有意义的活动，分散自己的注意力，别总想一个事情，可以适当的吃点抑郁症的药物，不能生气，不能熬夜，放松心态。