男人精子少吃什么补品

Question

因为结婚后我们一直没有小孩，就去医院检查了一下，老公的检查结果是精子少的，所以怀孕有些困难的，还好我的身体健康还可以，不知道饮食上吃什么这个病好？

Answer 1

男性精子数量减少可适量吃牡蛎、核桃、番茄、南瓜子等食物，也可以遵医嘱吃左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E、锌硒宝等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体病因进行营养补充和药物治疗。

一、食物

牡蛎富含锌元素，有助于促进精子生成；核桃含欧米伽3脂肪酸，可改善精子活力；番茄中的番茄红素能降低氧化应激损伤；南瓜子含有镁和锌，对维持生殖功能有益。

二、药物

左卡尼汀可改善精子能量代谢；辅酶Q10能减少自由基对精子的损害；维生素E作为抗氧化剂保护精子细胞膜；锌硒宝补充锌硒微量元素，对精子形成至关重要。所有药物均需在医生指导下使用。

日常需避免高温环境，规律作息，均衡饮食，戒烟限酒，定期复查精液质量，必要时配合医生进行病因治疗。