便秘吃什么水果比较好

Question

我的大便干硬，上次所的次数还少，去检查说是便秘了，让我多吃点蔬菜水果，便秘吃什么水果比较好？

Answer 1

便秘可以适量吃火龙果、西梅、猕猴桃、梨等水果，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、火龙果

火龙果富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。

2、西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纤维，具有润肠通便的作用，适合便秘患者食用。

3、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够帮助软化粪便，缓解便秘。

4、梨

梨含有大量水分和果胶，有助于润滑肠道，促进排便。

二、药物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一种渗透性泻药，能够增加肠道水分，软化粪便，适用于慢性便秘。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通过增加肠道内水分，促进粪便排出，适用于成人便秘。

3、比沙可啶肠溶片

比沙可啶是一种刺激性泻药，能够刺激肠道蠕动，适用于短期便秘治疗。

便秘患者应保持规律作息，多饮水，适当运动，避免久坐，必要时及时就医检查。