月经不来吃什么食物好

Question

我的月经该来了这几天一直不来，月经不来吃什么食物好？

Answer 1

若出现月经不来的情况，可以适量吃红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸、八珍益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于补血益气，改善气血不足导致的月经推迟。

2、桂圆

桂圆具有温补作用，能缓解体寒引起的月经不调，但阴虚火旺者需慎用。

3、猪肝

猪肝含丰富血红素铁，适合缺铁性贫血导致的闭经或月经量少人群。

4、黑芝麻

黑芝麻可滋养肝肾，对内分泌失调引起的月经紊乱有一定调节作用。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒能活血调经，适用于气滞血瘀型月经不调，孕妇禁用。

2、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸可补气养血，主治气血两虚导致的月经延期或经量过少。

3、当归丸

当归丸具有养血调经功效，适合血虚型闭经，服用期间忌食生冷。

4、八珍益母丸

八珍益母丸能益气补血，用于气血两虚兼血瘀的月经不调症状。

日常可搭配适量有氧运动促进血液循环，避免过度节食或情绪紧张，若停经超过3个月需及时排查多囊卵巢综合征等器质性疾病。