女性危险期通常指排卵期前后5天,具体时间因人而异,主要与月经周期规律性、激素水平波动、基础体温变化、宫颈黏液性状等因素有关。
月经周期28天的女性,排卵日多在下次月经前14天,危险期为排卵日前5天至后4天。周期不规律者需通过排卵试纸或超声监测确定。
排卵前黄体生成素会急剧升高,可通过尿检试纸检测。雌激素上升会导致宫颈黏液变稀薄透明,呈蛋清状拉丝。
排卵后孕激素升高会使基础体温上升0.3-0.5℃,需每日晨起静卧测量,持续高温相超过16天可能提示妊娠。
部分女性排卵期会出现下腹隐痛、乳房胀痛、性欲增强等表现,但这些症状特异性较低,不建议作为判断依据。
建议记录至少3个月经周期,结合多种监测方法提高判断准确性,必要时可就医进行超声卵泡监测。