宫寒吃什么好

Question

我最近总是觉得四肢冷，感觉自己宫寒，吃什么好？

Answer 1

女人如果有宫寒的现象一定要注意自己的身体，宫寒是指中医进行辨证考虑是寒凝气滞导致引起的月经不调，或者是痛经，通常会出现月经量减少，月经期间小肚子冷痛，同时有血块。而且平时有手脚冰凉怕冷表现，也会出现舌质淡薄白苔，脉虚弱表现。一般说来对于这类女性通常可以考虑服用中成药少腹逐瘀丸或者是艾附暖宫丸来进行对症的调理治疗，或者找中医面诊开中药进行对症调理，同时在月经期间禁止吃生冷的食物。

Answer 2

很多女性都会有宫寒的现象，在中医养生传统中，女性的体质是属阴的，所以不要贪凉，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮，还有寒性的瓜果。从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热的食物。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角补血，平时也可以吃一点当归、生姜、羊肉汤来调理。这都是宫寒好的食物。