孕妇便秘吃什么好呢

Question

我是一名孕妇，不知怎么最近老便秘，孕妇便秘吃什么好呢？

Answer 1

孕妇出现便秘现象，除了饮食调理之外，也可结合一些偏方进行治疗。方一:黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完。能润滑肠道，通利大便。方二:番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮。偏方假如无效，应立刻就医。

Answer 2

孕妇有了便秘情况后，主要应先采用饮食调理。要注重多喝汤、多喝水，保证体内水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物。