刨宫产后吃什么下奶快

Question

我做剖腹产生宝宝已经几天了，但是奶还没有下来，剖宫产后吃什么下奶快？

Answer 1

剖腹产产妇想要下哪块必须合理搭配食物，减少脂肪摄入，月子期间应合理搭配食物，不应暴饮暴食，主食要多样化，粗细粮搭配食用，不过产后头几天内由于胃口不好，一般以流质食物为主，产后要多吃些青菜，水果，以补充维生素和食物纤维，避免吃酸辣生冷的食物,少吃甜食，吃甜食过多会影响正常的食欲。

Answer 2

剖腹产产妇想要下奶快，一定要多吃一些蛋白质类的食物，蛋白质是组织修复的重要因素，所以要加强蛋白质的摄入，尤其是一些动物蛋白，瘦肉，牛奶，鸡蛋的蛋白质含量比较高，不过像大米，豆腐，面粉也含不少蛋白质，孕妇可以根据自己的喜好，合理搭配动植物蛋白质。