孕妇喝脱脂牛奶好还是全脂牛奶好

Question

我怀孕后每天都喝牛奶，我想知道孕妇喝脱脂牛奶好还是全脂牛奶好？

Answer 1

主要看孕妇体质，胆固醇高低喝的奶质不同，如果胆固醇在正常范围内，全脂、低脂都是可以喝的。如果胆固醇含量偏高还是喝低脂牛奶比较好，低脂牛奶和全脂牛奶只是脂肪含量不同，影响胎儿的生长发育基本上是蛋白质为主，而不是脂肪含量。孕妇期间需要保证均衡饮食，保证充足的影响摄入，少熬夜，保证充足的睡眠。

Answer 2

孕妇喝不脱脂牛奶就好，因为牛奶的脂肪里面还有大量的维生素，包括维生素a，维生素b，维生素e，维生素k，这些都对胎儿有好处，为了在孕期获得充足的钙和维生素d，孕妇需要每天多喝一些全脂牛奶，同时还要吃多种富含钙的食物，这样对自己和胎儿的健康都是非常有益处的。