怀孕初期能吃青菜吗

Question

刚刚检查出怀孕，想知道怀孕初期能不能吃青菜？

Answer 1

怀孕初期是可以吃青菜的。而且青菜含钙量高，是防治佝偻病的理想蔬菜，初期孕妇食用有利于胎儿骨骼的健康发育。同时青菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，可缓解孕期紧张的情绪，有助于保持平静的心态，还能够给身体补充一些维生素能够提高身体的抵抗力，能够预防多种疾病。