孕酮低吃什么好呢

Question

我怀孕4周左右了，检查出来孕酮偏低，吃什么好呢？

Answer 1

孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，调节着女性的内分泌，女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现。含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。吃些新鲜的水果也可以补充孕酮低的症状，像是猕猴桃、草莓。菠菜中也含有孕酮。

Answer 2

孕酮是孕妇不可或缺的激素，孕酮低很容易导致流产，孕酮是保持妊娠最重要的激素之一。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。水果含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。