怀孕七个月吃什么水果好

Question

怀孕已经7个月了，这时候吃什么水果比较好呢？

Answer 1

怀孕七个月可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃复合维生素片、乳酸亚铁片、碳酸钙D3片、叶酸片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于缓解孕期便秘，促进铁吸收。

2、香蕉

香蕉含钾丰富，能帮助预防妊娠期肌肉痉挛，缓解孕晚期水肿。

3、橙子

橙子维生素C含量高，可增强免疫力，促进胎儿骨骼发育。

4、猕猴桃

猕猴桃含叶酸和维生素E，有助于胎儿神经系统发育，预防妊娠纹。

二、药物

1、复合维生素片

复合维生素片可补充孕期多种维生素需求，预防营养素缺乏。

2、乳酸亚铁片

乳酸亚铁片能改善妊娠期缺铁性贫血，促进血红蛋白合成。

3、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片有助于胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松。

4、叶酸片

叶酸片可降低胎儿神经管缺陷风险，需持续补充至孕晚期。

孕期饮食需注意营养均衡，避免过量食用高糖水果，定期产检监测胎儿发育情况。