生产后怎么才能暴瘦呢

Question

我没有怀孕之前是标准体重，生产后的体重是以前的一倍，我想快速的瘦下去，生产后怎么才能暴瘦呢？

Answer 1

爱美之心人人都有，但是想快速暴瘦是不可能的，在生完孩子之后，应该先以调理身体为主，等身体恢复健康之后，再进行减肥的活动，如果过了两个月左右，身材还没有恢复，就可以适当的减肥了，比如多运动，运动是最佳的减肥方式，而且还不影响母乳的喂养，如果是母乳的话，建议断奶之后再进行减肥，这样就不会影响到宝宝喝奶的情况。

Answer 2

暴瘦是不可能的，就算是有暴瘦的方法也是不健康的，如果想恢复身材，就需要在饮食上注意平时的饮食要有规律，不能暴饮暴食，要按时吃饭；尤其要吃早餐，中午和晚上不要吃太饱，尤其是晚上一定不能吃太多，七八分饱就可以了，可以加一些卡路里比较少的水果、点心等。