孕妇头晕吃什么好

Question

我怀孕后一直头晕恶心吃什么吐什么，特别难受，一点胃口也没有，我头晕吃什么呢？

Answer 1

孕妇头晕可以适量吃红枣、牛肉、菠菜、核桃等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

红枣富含铁元素，有助于改善贫血引起的头晕；牛肉含有优质蛋白和血红素铁，可补充营养；菠菜含叶酸和铁，对预防贫血有益；核桃含不饱和脂肪酸，能促进脑部供血。

二、药物

硫酸亚铁片用于缺铁性贫血；叶酸片预防胎儿神经管缺陷；维生素B12片改善巨幼细胞性贫血；葡萄糖酸钙口服溶液缓解低钙血症。所有药物均需在医生评估后使用。

孕妇应保持规律作息，避免长时间站立，头晕发作时立即坐下休息，定期监测血压和血红蛋白水平。