孕妇不能吃哪些水果

Question

我怀孕了，医生让我多吃新鲜水，但是我害怕有的水果吃多了对身体会不好，孕妇不能吃哪些水果？

Answer 1

孕妇需谨慎食用山楂、桂圆、木瓜、菠萝等水果，可能引发子宫收缩或过敏反应。建议选择苹果、香蕉、橙子、葡萄等温和水果补充营养。

1、山楂：

山楂可能刺激子宫平滑肌收缩，孕早期大量食用可能增加流产概率。建议家长避免给孕妇提供山楂制品。

2、桂圆：

桂圆性温易致上火，过量食用可能加重妊娠期阴虚内热症状。家长需控制孕妇每日摄入量不超过5颗。

3、木瓜：

青木瓜含木瓜蛋白酶可能干扰孕激素，未成熟木瓜应禁止食用。建议选择完全成熟的黄木瓜少量进食。

4、菠萝：

菠萝含菠萝蛋白酶可能诱发过敏，胃肠敏感孕妇可能出现腹痛腹泻。食用前建议用盐水浸泡半小时。

孕期饮食应注意营养均衡，每日水果摄入量控制在200-350克，出现腹痛等不适症状应及时就医。