孕早期吃葡萄有什么好处

Question

平时特别喜欢吃水果，特别是葡萄，刚怀孕的时候每天都要吃一些。孕早期吃葡萄有什么好处？

Answer 1

葡萄当中含有丰富的苹果酸和柠檬酸以及葡萄糖和矿物质，还有蛋白质和氨基酸以及维生素C等物质，可以补充妊娠期所需的营养，增强孕妇的免疫力，有利于胚胎健康发育。葡萄具有益气养血的功效，有利于保持体内气血充足，促进胎元稳固。葡萄中含有铁，能够促进造血，有利于预防缺铁性贫血的发生。且葡萄具有亮肤养颜的功效，能够改善孕妇的肤质。但需适量食用，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。

Answer 2

葡萄味道酸甜可口，而且含有大量的的葡萄糖，所以，比较容易被人体所吸收。葡萄本身还有健脾保胃的作用，对神经衰弱、疲劳过度等有很好的益处，所以葡萄是孕妇必吃的一种水果。此外，葡萄本身有滋阴补血、强筋健骨、通利小便的作用，对补充维生素和钾钙磷铁等多种矿物质也有好处，因此葡萄对孕妇的安胎保健作用是很明显的，建议孕妇多吃葡萄。