孕妇为什么会便秘

Question

我从怀孕7个月之后就经常性的会便秘，孕妇为什么会便秘呢？

Answer 1

孕妇在怀孕之后，由于分泌大量的孕激素，这个时候肠胃功能就会减弱，就会导致便秘的出现，会引起胃肠道的肌张力减弱，肠道蠕动减慢，而引起便秘。另外，不断增大的子宫压迫胃肠道，会使孕妇出现便秘。还有就是，孕妇在饮食上缺乏膳食纤维，活动量不足，导致肠道蠕动减慢，形成便秘。所以孕妇一定要注意调整饮食结构，多吃一些富含有膳食纤维的时候，比如香蕉，芹菜，菠菜，要适当的运动和活动，可以促进肠道蠕动，改善便秘。

Answer 2

在怀孕期间孕妇分泌了大量的孕酮，会有一定程度抑制肠胃功能，导致食物和代谢产物缓慢通过肠道，造成便秘。怀孕期间缺乏运动，肠蠕动减慢，使食物残渣在肠道中滞留时间过长。平时要多喝水多吃芹菜，韭菜等膳食纤维的青菜。它可以刺激肠蠕动，增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。适当的喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便，平时要养成按时大便的习惯。