宝宝皮肤黑吃什么变白

Question

我家宝宝生下来皮肤就比较黑，它吃什么可以变白一些？

Answer 1

小孩皮肤还可以多吃含有维生素e的食物，这样有助于小孩皮肤变白。因为维生素e在人体中能够抑制不饱和脂肪酸过氧化，有效抑制色素在皮肤上的成沉积，保持皮肤的白皙。另外维生素E还可以抗氧化，润泽肌肤。富含维生素E的食物有：花生、莴苣、鱼肝油、核桃、芝麻、菜花、卷心菜、菠菜、蛋黄等等。

Answer 2

小孩多吃富含维生素c的食物，有助于皮肤变白。因为维生素c能够阻断黑色素的形成，加快黑色素的分解，可以有效的美白小孩的皮肤，所以小孩皮肤黑的话，可以多吃富含维生素c的食物。富含维生素c的食物有番茄、猕猴桃、柠檬、草莓、橙子、樱桃、大枣等。