婴儿吃什么食物补钙好

Question

我家宝宝一岁了，每天晚上睡觉的时候老是闹腾到医院检查，说是缺钙婴儿吃什么食物补钙好？

Answer 1

若婴儿需要补钙，可以适量吃母乳、配方奶粉、酸奶、豆腐等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、母乳

母乳是婴儿最理想的钙来源，钙磷比例适宜，吸收率高，建议母乳喂养。

2、配方奶粉

配方奶粉中添加了钙质，适合无法母乳喂养的婴儿，家长需选择适合月龄的配方奶粉。

3、酸奶

酸奶富含钙质且易于消化，适合6个月以上婴儿，家长需选择无添加的原味酸奶。

4、豆腐

豆腐是植物性钙的良好来源，适合8个月以上婴儿，建议制成泥状食用。

二、药物

1、碳酸钙颗粒

碳酸钙是常用补钙剂，需医生根据婴儿缺钙程度开具，服用时注意可能出现便秘。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙吸收较好，适合胃肠功能较差的婴儿，需遵医嘱控制用量。

3、乳酸钙颗粒

乳酸钙对胃肠刺激小，适合婴幼儿补钙，需配合维生素D促进吸收。

4、维生素D滴剂

维生素D能促进钙吸收，通常与钙剂配合使用，家长需严格控制每日剂量。

婴儿补钙应以食补为主，药物补充需严格遵医嘱，定期监测血钙水平，避免过量补钙影响健康。