宝宝吃海藻粉能补钙吗

Question

昨天丈夫买了一些海藻粉回来，他说可以帮我家的宝宝补一些钙，我想一下宝宝吃海藻粉能补钙吗？

Answer 1

海藻粉对婴幼儿补钙效果有限，补钙更推荐母乳、配方奶、豆腐、芝麻等食物，也可遵医嘱使用碳酸钙颗粒、乳酸钙口服液、维生素D滴剂等药物。建议家长优先通过膳食补充钙质，使用营养补充剂前需咨询儿科医生。

一、食物

1. 母乳

母乳是婴儿最佳钙源，钙磷比例适宜且吸收率高，建议6个月内婴儿纯母乳喂养。

2. 配方奶

强化钙的配方奶可满足未母乳喂养婴儿需求，家长需按月龄选择合适段位奶粉。

3. 豆腐

添加辅食后可引入北豆腐，每100克含钙约138毫克，建议制成泥状少量添加。

4. 芝麻

芝麻酱含钙量高，需注意过敏风险，建议1岁后少量添加并观察反应。

二、药物

1. 碳酸钙颗粒

适用于缺钙婴幼儿，需医生根据体重计算剂量，过量可能引起便秘。

2. 乳酸钙口服液

吸收率较高，常与维生素D联用，服用后建议晒太阳促进钙利用。

3. 维生素D滴剂

帮助钙质吸收，母乳喂养儿出生后数日即需补充，家长需每日定时给药。

婴幼儿补钙应以膳食为主，家长需定期监测生长发育曲线，出现方颅、肋缘外翻等缺钙体征时及时就医评估。