免疫力低吃什么宝宝免疫力低的信号

Question

我家孩子总是感冒，想知道吃什么能让宝疫力低下的情况得到改善？

Answer 1

食物是各种营养素的载体，只有你摄入各种食物，才可能使得宝宝的营养素全面，才能满足宝宝的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等这些基本营养素的摄入，能够达到宝宝生长发育的需求，促菜、水果，尤其是绿叶蔬菜里面都富含有，可以给宝宝适当的增加这一类食物的摄入，促进宝宝的抵抗力增加。

Answer 2

首先得要提供足够的营养，而处于不断的生长发育阶段，对营养因素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。其次要给宝宝多喝水，因为新陈代谢提高抵抗力，然后多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙，若在户外运动多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所，保证充足的睡眠，可以给宝宝喝些牛初乳，多吃一些富含维生素A的食物