如何怀上健康宝宝

Question

我和老公结婚半年了，家里人催着我们生孩子，想知道如何怀上健康宝宝？

Answer 1

想要怀上一个健康的宝宝，可以注意以下方法：1、从生理和心理的方法来看，受孕的最佳时机是男女双方的身体都很健康，精力也十分的充沛，心情愉快，休息也相对比较充分，营养丰富的情况。2、季节的变化对受孕有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有非常重要的意义。家认为受孕最合适的季节是春末或秋初即3-4月或9-10月。

Answer 2

怀上健康的宝宝我们一定要注意健康的备孕，首先调整生活方式，准爸爸准妈妈们要怀孕前半年戒烟戒酒，应该保持身体健康，精神状态良好。应该减少性生活，以便贮存高质量的精虫。避免接触铅汞等有毒物质影响胎儿的发育，养成良好的膳食习惯。食物要多种多样，不要吃刺激性食物，不要暴饮暴食，不吃大量加工过的食物，多吃鱼虾，山药可增加受孕机率。