怎样控制儿童近视度数

Question

前段时间宝宝说看东西有点不清楚，带孩子去检查一次，说孩子有点轻微的近视，怎么样才能控制儿童近视度数？

Answer 1

儿童近视度数可通过增加户外活动时间、调整用眼习惯、佩戴合适眼镜、使用低浓度阿托品等方式控制，通常与遗传因素、长时间近距离用眼、光照不足、眼轴增长过快等原因有关。

1、户外活动

每日保证2小时以上户外活动，自然光照有助于延缓眼轴增长。家长需督促孩子减少室内静态用眼，优先选择球类等远距离追踪运动。

2、用眼调整

遵循20-20-20原则，每20分钟近距离用眼后远望20英尺外20秒。家长需限制电子屏幕时间，保持阅读距离30厘米以上。

3、光学矫正

及时验配足矫眼镜或角膜塑形镜，避免眯眼加重视疲劳。可选择聚甲基丙烯酸羟乙酯材质镜片、渐进多焦点镜片等光学干预手段。

4、药物干预

在医生指导下使用0.01%阿托品滴眼液，配合环喷托酯、托吡卡胺等睫状肌麻痹剂，需定期监测眼压和调节功能变化。

建议每3-6个月进行散瞳验光检查，饮食中补充维生素A和叶黄素，避免高糖饮食加速近视进展。