十一个月宝宝便秘食谱

Question

我家宝宝11个月多了，现在她出现了便秘。11个月宝宝的便秘食谱是什么呀？

Answer 1

小宝宝出现便秘的情况，一般都是由于饮食不当导致的。宝宝便秘可以从饮食上进行调理。在平时的饮食中要做到少吃多餐，因为孩子的胃部容量是比较小的，一般三四个小时就需要吃一顿饭，这个时候在选择食物的时候要注意，可以加餐的时候吃一些银耳、杏仁、蜂蜜这都有很好的滋润的作用，不但能够有很好润肠改善边界的作用，还有大量的蛋白质，给身体能够补充丰富的营养。也可以补充一些水果和蔬菜，多吃一些木耳、海苔、干果也是不错的，都有很丰富的矿物质和纤维，再配合适量的运动都能很好的改善便秘的。

Answer 2

便秘时候银耳适量，新鲜的橙汁适量，准备好银耳要清洗干净泡软即可，之后放在碗内在锅内隔水来进行蒸煮，之后加入适量的橙汁进行调和，需要连渣带汤一次服用完，每天一次，连续服用几天的时间，这有很好的改善便秘的情况，对于小孩子肠干燥引起的便秘是有很好的改善效果的。还可以服用菠菜梗米粥。一天一次到两次，一般连续一周的时间即可改善宝宝便秘的情况的。