如何预防婴儿缺铁性贫血

Question

我家孩子1岁多，担心会缺铁贫血，怎么做才能预防呢？

Answer 1

预防婴儿缺铁性贫血可通过母乳喂养、辅食添加、定期体检、避免干扰因素等方式实现。缺铁性贫血主要由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、慢性失血等因素引起。

1、母乳喂养

建议6个月内纯母乳喂养，母乳中铁吸收率较高。母亲需保证自身膳食含铁丰富，如适量摄入红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物。

2、辅食添加

满6个月后及时添加富含铁辅食，优先选择强化铁米粉，逐步引入红肉泥、动物肝脏泥等。家长需注意将含铁食物与维生素C丰富的水果搭配食用。

3、定期体检

按儿童保健规范进行血常规筛查，早产儿、低出生体重儿需在医生指导下提前补充铁剂。家长需遵医嘱进行预防性补铁，不可自行用药。

4、避免干扰

控制每日奶量不超过1000毫升，避免过量摄入影响铁吸收。1岁前避免喂食普通牛奶，减少咖啡因饮料等抑制铁吸收的食物摄入。

日常可适量添加牛肉、菠菜、蛋黄、西蓝花等富铁食物，必要时遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂补充。