百合的功效与作用

Question

朋友有喝花茶的习惯，去做客时她给我泡的是百合花茶，百合有什么功效和作用？

Answer 1

百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、增强免疫等功效，适合阴虚久咳、失眠多梦等人群食用，可遵医嘱使用百合地黄汤、百合固金片等药物辅助治疗。

1、润肺止咳

百合含黏液质可缓解呼吸道干燥，改善干咳少痰症状，对应药物有百合固金口服液、养阴清肺丸、川贝枇杷露。

2、宁心安神

百合苷成分能调节神经系统，适用于焦虑失眠，对应中成药包括天王补心丹、朱砂安神丸、酸枣仁合剂。

3、美容养颜

百合多糖具有抗氧化作用，可延缓皮肤衰老，建议搭配银耳、红枣等食材食用。

4、增强免疫

百合中的生物活性成分能促进淋巴细胞转化，体虚易感者可配合玉屏风颗粒、转移因子口服液使用。

新鲜百合可煮粥或清炒，每日食用量建议不超过50克；风寒咳嗽及脾胃虚寒者慎用，使用药物需经中医辨证指导。